最近，姚明在作家与出版人许知远的访谈节目《十三邀》中分享了他过去一年的一些感悟。他表示，这一年让他感到非常愉快，原因在于他逐渐学会了如何拒绝。
姚明坦言：“当你能有机会说‘不’的时候，生活就显得快乐多了。”他回忆道：“第一次真正意识到这一点是在我刚到美国时，那时团队中的人告诉我，‘姚，你必须学会说NO’。我当时惊讶地发现，原来我也可以这样做，于是我立刻试着说了好几个‘不’，结果他们却提醒我，要控制一下自己（笑）。”
当探讨权力的意义时，姚明表示：“权力是你能够掌握一些东西，从而影响他人与改变周围环境的能力。真正拥有这种能力的时刻，是我购买上海队以及后来参与篮协事务的时候，那时我感受到了一定的权力。”
他进一步分析道：“然而，这种权力的应用却是复杂的，与打球的感觉截然不同。有时需要小心谨慎，有时又要保持自然，这种平衡难以把握。至于我自己，我觉得还没有学到这些的精髓。”
